منوعات
-
الفلفل الأحمر والأصفر.. اختلافات بسيطة في القيمة الغذائية ومضادات الأكسدة
أردني – يحتوي الفلفل الأحمر والأصفر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لكنهما يختلفان في نسب بعض العناصر الغذائية،…
أكمل القراءة » -
عطور الموسم الجديد .. نفحات تتحول إلى حكاية شخصية
أردني – تحتفظ بعض الروائح بقدرتها على استحضار لحظة بعينها، حتى بعد مرور سنوات على عيشها. فقد تعيد نفحة ورد…
أكمل القراءة » -
متى تأكل المكسرات لحماية قلبك؟ .. الإجابة قد تفاجئك
أردني – تُعد المكسرات من الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر المفيدة، إذ تحتوي على الألياف والبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن التي…
أكمل القراءة » -
هل يؤثر السكر في مزاجك؟ .. تجربة شهر تكشف ما يحدث للدماغ والطاقة
أردني – من تحسن الطاقة والنوم إلى اتزان المزاج وصفاء الذهن.. تجربة شخصية تكشف آثار تقليل السكر المضاف، واختصاصيات تغذية…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة ترفع ضغط الدم .. احذر الملح المختبئ في مطبخك
أردني – يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ومشكلات الكلى. ورغم تأثير العوامل…
أكمل القراءة » -
لا تقتصر على الأدوية .. 5 أطعمة تدعم خفض الكوليسترول الضار
أردني – يحتاج الجسم إلى الكوليسترول لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، لكن ارتفاع مستوياته، خصوصًا الكوليسترول الضار (LDL)، قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
لماذا يسبب غسل الوجه بالماء الساخن ظهور التجاعيد المبكرة وجفاف الجلد؟
أردني – تعتقد كثير من النساء أن غسل الوجه بالماء الساخن يساعد على تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الدهون والشوائب…
أكمل القراءة » -
فيروس شاموندا يسجل أول إصابة بشرية.. ما طبيعته وكيف ينتقل؟
أردني – أعلنت السلطات الصحية الفرنسية تسجيل أول إصابة بشرية موثقة في العالم بفيروس “شاموندا”، الذي كان يُعتقد أنه يصيب…
أكمل القراءة » -
دراسة: 6 أكواب شاي يوميا تعزز صحة الأوعية الدموية والقلب
أردني – أظهرت دراسة علمية جديدة، أن تناول الشاي الأسود بانتظام يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بنسبة تصل…
أكمل القراءة » -
الأمم المتحدة تحذر من اشتداد ظاهرة النينيو وتزايد مخاطر الجوع
أردني – حذرت الأمم المتحدة من احتمال بلوغ ظاهرة النينيو الحالية مستويات غير مسبوقة من الشدة، بما قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة »