منوعات
-
القهوة الفاتحة أم الداكنة .. أيهما تحتوي على كافيين أكثر؟
أردني – تختلف أنواع تحميص القهوة بين الفاتح والداكن بناءً على درجة الحرارة ومدة التحميص، وهو ما ينعكس على اللون…
أكمل القراءة » -
دراسة تثير القلق .. الحمية منخفضة الكربوهيدرات قد ترفع الكوليسترول
أردني – أشارت أبحاث حديثة إلى أن تأثير الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على مستويات الكوليسترول ليس موحدًا بين جميع الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
بعد ليلة نوم سيئة .. هذا الخيار قد ينقذ ذاكرتك فوراً
أردني – إذا كنت تعاني من صعوبة في الحصول على نوم كافٍ، فأنت تعرف جيدًا أن ليلة نوم سيئة يمكن…
أكمل القراءة » -
البيض المسلوق أم الجبن القريش .. أيهما يحمي قلبك؟
أردني – يُعد البيض المسلوق والجبن القريش من الخيارات الغذائية الشائعة الغنية بالبروتين، ويحتوي كلاهما إلى جانب البروتين على مجموعة…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة تجعل العادات الصحية أسلوب حياة لطفلك في المدرسة
أردني – إن غرس العادات الصحية في نفوس أطفالنا ليس مجرد واجب يومي، بل هو الاستثمار الأمثل في مستقبلهم لضمان…
أكمل القراءة » -
حمية غذائية شائعة قد تسبب ارتفاعا خطيرا في الكوليسترول
أردني – تزايد الإقبال على النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات لما له من فوائد تشمل ضبط السكر في الدم والمساعدة في…
أكمل القراءة » -
هل تخطي وجبة الإفطار يسبب الخرف فعلا؟
أردني – تابع علماء يابانيون حالة 283 ألف شخص أعمارهم فوق 72 عاما خلال عدة سنوات لتحديد ما إذا كانت…
أكمل القراءة » -
اختراق طبي .. فحص دم واحد يكشف أكثر من 50 نوع سرطان
أردني – هل ستوافق على إجراء فحص دم يدّعي الكشف عن علامات أكثر من 50 نوعًا من السرطان الكامنة في…
أكمل القراءة » -
6 عادات صباحية تمنحك طاقة طوال اليوم
أردني – حتى في أكثر أيامك ازدحامًا، يمكن لروتين صباحي متين أن يمهد الطريق ليوم ناجح. وفيما يلي ست طرق…
أكمل القراءة » -
أطعمة لا تأكليها قبل التمرين .. خيارات غذائية قد تثقل المعدة وتقلّل الطاقة
أردني – الوجبة التي تسبق التمرين لا يجب أن تكون كبيرة أو معقدة، والهدف منها أن تمنح الجسم طاقة مناسبة…
أكمل القراءة »