منوعات
-
لماذا لا يختفي شعورك بالعطش؟ 6 أسباب صحية قد تكون خفية
أردني – يُعدّ العطش من الإشارات الحيوية التي يرسلها الجسم لتنبيهنا إلى حاجته إلى الماء، وهو عنصر أساسي يضمن استمرار…
أكمل القراءة » -
9 خضراوات مجمّدة مفيدة للصحة
أردني – الخضراوات المجمدة مفيدة للصحة بقدر الخضراوات الطازجة، وقد تكون أفضل في بعض الحالات؛ إذ تُقطف وتُجمّد عند ذروة…
أكمل القراءة » -
دراسة: تناول الإفطار يساعد في اكتساب المرونة النفسية
أردني – يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على إعمال العقل بشكل سليم أو تغيير طريقة تفكيره بهدوء…
أكمل القراءة » -
متى تتناول الألياف من أجل أفضل النتائج؟ .. اعرف نصائح الخبراء
أردني – كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول الألياف قد يلعب دوراً في تحسين الشبع وصحة الجهاز الهضمي، خاصة عند…
أكمل القراءة » -
لغز ثبات العطر .. يختبئ في البشرة لا في الزجاجة
أردني – يبدو فهم مدة ثبات العطر أشبه بحل لغز، إذ يعتمد هذا الثبات على عوامل كثيرة تتجاوز مجرد اختيار…
أكمل القراءة » -
صورة ترامب في جوازات سفر أميركية جديدة
أردني – سيظهر الرئيس الأميركي دونالد ترامب على جوازات سفر جديدة ستصدر لمناسبة الذكرى الـ250 لإعلان استقلال الولايات المتحدة في…
أكمل القراءة » -
أطعمة يومية تخفف أعراض الانسداد الرئوي المزمن
أردني – أفادت دراسة أميركية بأن إدخال أطعمة بسيطة في النظام الغذائي اليومي، مثل البقوليات ومنتجات الصويا، قد يساعد في…
أكمل القراءة » -
الكالسيوم ليس للعظام فقط .. فوائد مذهلة وتحذير من المكملات اليومية
أردني – يُعدّ الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم يومياً للحفاظ على قوة العظام والأسنان، لكنه يؤدي أيضاً أدواراً…
أكمل القراءة » -
خيارات ذكية لوجبات خفيفة .. تكبح الجوع وتحافظ على الطاقة
أردني – قد يؤدي الجوع بين الوجبات إلى خيارات غير صحية، لكن اختيار وجبات خفيفة متوازنة يمكن أن يحافظ على…
أكمل القراءة » -
11 خطوة ذكية لإعادة تنظيم الحياة .. تعرف عليها
أردني – يمكن أن يبدو النمو الشخصي موضوعًا غامضًا، لكن بعض الأبحاث تُبسط هذا المفهوم. إذ يُعد الوعي الذاتي والانفتاح…
أكمل القراءة »